Легкі котлетки з курячого філе з рисом

Легкі котлетки з курячого філе з рисом – покроковий кулінарний рецепт приготування з фото, крок за кроком.

Універсальне блюдо! З заготовки можна зробити котлети, тефтелі з підливою або просто заморозити в морозилці для фрикадельок в суп.

Інгредієнти

куряче філе – 2 шт.
рис – 4 ст. л.
зелень – за смаком
яйце – 1 шт.
сіль, перець – за смаком
борошно – 3 ст. л.
соняшникова олія – 4 ст. л.

Як приготувати Легкі котлетки з курячого філе з рисом