У рибних котлетах містяться безліч необхідних мікроелементів і вітамін, ось тому вони дуже корисні і їх необхідно включити в свій раціон.
Інгредієнти
Риба або філе білі сорти – 350-400 гр. | |
морква – 1 шт. великого розміру | |
часник – 3-4 зубчики | |
яйце – 1 шт. | |
сіль, перець – за смаком | |
олія (соняшникова, оливкова або кокосове) – для смаження | |
сухарі для панірування |