Гарбузовий сур-пюре з куркою

Гарбузовий сур-пюре з куркою – покроковий кулінарний рецепт приготування з фото, крок за кроком.

Гарбуз, перець і дієтична курка як не можна краще підійде для дієтичного вечері.

Інгредієнти

гарбуз – 1 кг
куряче філе – 0,4 кг
цибуля ріпчаста – 1 шт
перець солодкий – 2 шт
кунжут чорний насіння – 1гр для прикраси
грецький йогурт – 1 ч. л. за бажанням
сіль, спеції – за смаком
вода – 2 л

Як приготувати Гарбузовий сур-пюре з куркою