Смачний і простий рецепт приготування тушкованою тілапії!
Інгредієнти
| Тілапія – 300 гр. | |
| Морква – 3 шт. | |
| Ріпчаста цибуля – 1 головка | |
| Томатна паста – 2 столові ложки | |
| Борошно – 1 їдальня ложка | |
| Перець мелений – за смаком | |
| Сіль – за смаком | |
| Олія соняшникова – 2 столових ложки | |
| Приправа “Італійські сезони” – за смаком | |
| Вода – 1/2 склянки |
