Найпростіший рецепт, найголовніше — дістати свіжі мідії.

Інгредієнти
| Свіжі мідії — 2-2,5 кг | |
| Лимон — 2-3 шт | |
| Перець — За смаком | |
| Оливкова олія — 2 ст. л. |
Як приготувати Мідії по-середземноморськи
Готуватися за лічені хвилини, порцію можна зменшити і подавати як стартер, або як повноцінне друге блюдо.
Покроковий рецепт

Промити мідії водою, видалити тверді частини за допомогою ножа.

Поставити велику каструлю на вогонь, додати масло (можна також зубчик часнику) і помістити всі мідії без води.

Додати чорний перець, накрити кришкою і готувати, час від часу перемішуючи до тих пір, поки мідії не відкриються, і з них не вийде рідина, в якій, власне вони і готуються (близько 10 хвилин).

Викласти в глибоку посуд разом з рідиною (так мідії знизу отстанутся теплими і не охолонуть).

Вичавити зверху лимон за смаком і можна подавати до столу. Приємного апетиту.