Вітамінно — тонізуючий напій

Інгредієнти

чай чорний листовий — 30 гр

смородина — 50 гр заморожена

малина — 50 гр

виноград — за смаком

вишня — 200 гр

мед — за смаком

м’ята — гілочка

Як приготувати Ягідний чай з м’ятою

А ви знали, що чай дуже корисний навіть влітку. Він тонізує і додає енергії.А якщо цей чай виготовлений на основі ягід, то витаминнй коктель піднімить не тільки енергію, але й імунітет. А гілочка м’яти посилить аромат і нерви заспокоїть.

Покроковий рецепт

Заморожені ягоди викладаємо в глибоку каструлю і заливаємо очищеною водою. Ставимо на вогонь

Доводимо суміш до кипенияи дприкручиваем нагрівання. Даємо кипіти приблизно 20 хвилин. Після цього додаємо в каструлю з компотом чай. Вимикаємо нагрівання, накриваємо кришкою, даємо настоятися 20 хв.

Проціджуємо чай через дрібне сито, розливаємо в стакны і прикрашаємо веточкамт квіток м’яти і свіжими ягодами. Такий вітамінний коктель птем щодня. Занепад сил і застуда вам не загрожують.
ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ!!!!