Смузі з вівсянки і банана

Апетитний, смачний і корисний напій з вівсяних пластівців і такого фрукта як банан.

Інгредієнти

Банан — 1 штука
Вівсяні пластівці — 1 ст. ложка швидкого приготування
Цукор — 1 ч. ложка
Молоко — 1 стакан

Як приготувати Смузі з вівсянки і банана

Для приготування найсмачніше смузі потрібно один стиглий банан, вівсяні пластівці швидкого приготування, молоко. В рецепті також використовується цукор. Цей інгредієнт на ваш розсуд. До речі, можна замінити цукровий пісок ложечкою меду. Для рецепту потрібно підготувати блендер.

Покроковий рецепт

Отже, для смузі очищаємо від шкірки один стиглий банан. Нарізаємо фрукт на шматочки, які переправляємо в чашу блендера.

Підсипаємо до бананової нарізці вівсяні пластівці швидкого приготування.

Далі кидаємо до інгредієнтів цукровий пісок.

Інгредієнти, які знаходяться в чаші блендера, заливаємо свіжим коров’ячим молоком.

Блендер накриваємо щільно кришкою і включаємо його. Подрібнюємо інгредієнти до стану однорідного напою.

Готовий бананово-вівсяний смузі перелити в келих і насолоджуємося чудовим смаком!

Дивіться також:  Освіжаючий молочний коктейль з ряжанки з полуницею