Кава-Пудинг з насінням чіа

На скільки ви любите каву, щоб приготувати з нього пудинг з корисними насінням чіа?

Інгредієнти

кава (у мене зварений еспресо ) — 90 мл
молоко — 120 мл
фруктовий або кленовий сироп — 1 столова ложка
насіння чіа — 8 столових ложок
ванільного екстракту — 2 краплі
безмолочні збиті вершки — за бажанням

Як приготувати Каву-Пудинг з насінням чіа

Насіння чіа містять кальцій, омега-3 і антиоксиданти – не дивно, що вони такі суперські! Спробуйте приготувати з чіа кави

Покроковий рецепт

1. У миску додати всі інгредієнти і перемішати до повного змішування. Подвійте інгредієнти, щоб отримати більше кави-пудингу.

2. Наповніть свої келихи або миски пудингом чіа і приберіть їх в холодильник до повного охолодження.Краще всього залишити години на 4 або навіть на ніч.

3. Вранці кава-пудинг готовий! Я виклала свої кавові пудинги в симпатичні невеликі стаканчики і прикрасила готовими збитими вершками. Так само можна прикрасити тертим шоколадом, паличкою кориці і/або кавовими зернами.

Дивіться також:  Молочний коктейль – користь і радість дитині