Готуємося літа до зими… Взимку так необхідні вітаміни. Я заморожую фрукти, ягоди в спеціальних пакетах для заморожування, а взимку роблю смачний смузі.
Інгредієнти
Банан – 1 частина | |
Полуниця – 1 частина | |
Манго – 1 частина | |
Диня – 1 частина | |
Шпинат – 2 частина, велика жменя | |
Кефір – 250 мл |