Цей чудовий середземноморський салат, в який додана риба. Рецепт новий, економічний і легкий. У мене завжди є в запасі консервований тунець. Це зручно.
Інгредієнти
| тунець – 1 банка | |
| огірки – 1 огірок | |
| помідори черрі – 7 черрі нарізані навпіл | |
| червоний цибуля – 1/2 головки нарізаний | |
| сир фета, – 100 г нарізаний кубиками | |
| салат-ромен або іншій – жменя | |
| оливки – 15 шт. приблизно | |
| Для заправки: | |
| сік лимона – 1 ст. ложка | |
| цедра лимона – цедра 1 лимона | |
| м’ята сушена | |
| орегано – сушений | |
| кмин – сушений | |
| оливкова олія – 3 ст. ложки | |
| сіль і перець – за смаком |
Цей чудовий середземноморський салат, в який додана риба. Рецепт новий, економічний і легкий. У мене завжди є в запасі консервований тунець. Це зручно. До того ж, консервований тунець може стати відмінним доповненням до здорового харчування, особливо промисловий.
Покроковий рецепт
Крупно поріжте огірки, помідори розріжте навпіл, цибулю наріжте соломкою, сир кубиками. У миску закиньте овочі, додайте оливки. Змішайте лимонну цедру і сік лимона, оливкова олія, м’яту, орегано, кмин, сіль і перець. Заправте салат. В кінці додайте тунець, перемішайте.
Покладіть зелень на тарілку, потім викладіть грецький салат. Зверху викладіть нарізаний сир. Подавайте до столу. Приємного апетиту!
