На скільки ви любите каву, щоб приготувати з нього пудинг з корисними насінням чіа?
Інгредієнти
| кава (у мене зварений еспресо ) – 90 мл | |
| молоко – 120 мл | |
| фруктовий або кленовий сироп – 1 столова ложка | |
| насіння чіа – 8 столових ложок | |
| ванільного екстракту – 2 краплі | |
| безмолочні збиті вершки – за бажанням |
Як приготувати Каву-Пудинг з насінням чіа
Насіння чіа містять кальцій, омега-3 і антиоксиданти – не дивно, що вони такі суперські! Спробуйте приготувати з чіа кави
Покроковий рецепт
1. У миску додати всі інгредієнти і перемішати до повного змішування. Подвійте інгредієнти, щоб отримати більше кави-пудингу.
2. Наповніть свої келихи або миски пудингом чіа і приберіть їх в холодильник до повного охолодження.Краще всього залишити години на 4 або навіть на ніч.
3. Вранці кава-пудинг готовий! Я виклала свої кавові пудинги в симпатичні невеликі стаканчики і прикрасила готовими збитими вершками. Так само можна прикрасити тертим шоколадом, паличкою кориці і/або кавовими зернами.
