Той, хто хоч раз спробує це блюдо, ніколи не скаже, що правильне харчування – це несмачно.
Інгредієнти
| Молоко – 600 мл | |
| Чіа – 8 столових ложок | |
| Вівсяні пластівці – 50 грам | |
| Банан – 1 штука | |
| Какао – 2 столових ложок з верхом | |
| Мед – 3 столові ложки | |
| Горіхи – за бажанням |
