На сніданок рекомендується готувати саму корисну їжу, яка з самого ранку заряджає людину енергією, поліпшити його настрій. Кращим варіантом сніданку є корисний бананово-сирний десерт.
Інгредієнти
| мюслі – три ст. ложки | |
| ягода чорниця для оформлення і пюре – за смаком | |
| зрілий банан великий – одна штука | |
| ванільний цукор – пісок- один маленький пакетик | |
| сир – 200 гр | |
| густий йогурт – 50 мл |
