Рецепт багатий вітамінами і мінералами; прекрасне джерело клітковини; містить високий рівень антиоксидантів.
Інгредієнти
| яблуко – 1 шт. | |
| банан – 1 шт. | |
| свіжий апельсиновий сік – 175 мл | |
| молоко – 75 мл | |
| ваніль – за смаком |
Як приготувати Молочний яблучно-банановий смузі
Банани дуже корисні! Вони допомагають травленню, стимулюють зростання корисних бактерій, а також, в них багато клітковини, вони допомагають підтримувати здоров’я кишечника.
Для приготування апетитного напою вам необхідно лише яблуко, банан і молоко. Апельсиновий сік я додаю для більшого різноманітного смаку і для того, щоб напій був більш рідким.
Покроковий рецепт
Яблуко очистіть від шкірки, видаліть серцевину, не крупно поріжте. Закиньте в чашу блендера.
Банан помийте, очистіть і поріжте кільцями. Закиньте фрукт в чашу блендера.
Додайте інші інгредієнти в чашу блендера і подрібніть. Подайте відразу.
