Рецепт фруктово-овочевого коктейлю корисний людям, які страждають хронічними запорами, при акне, вагітним, для профілактики простудних захворювань, для тих, хто знаходиться в активній стадії схуднення
Інгредієнти
| ківі – 2 штуки | |
| стебло селери – 1 штука | |
| огірок – ½ | |
| яблуко – ½ | |
| петрушка пучок |
Як приготувати Вітамінний «зелений» смузі
Зелені овочі і фрукти – це джерело корисних вітамінів і необхідних організму нутрієнтів. Вживати їжу потрібно щодня.
Покроковий рецепт
Ківі вимити, очистити від шкірки, розрізати навпіл і покласти в блендер.
Селера вимити, нарізати дрібними шматочками і додати до ківі. Огірок і яблуко очистити від шкірки. Покласти в блендер. Петрушку помити по струменем холодної води і додати до вже підготовленим овочам і фруктам.
Збити в блендері овочі, фрукти і зелень до пюреобразного стану. Смузі готово. Приємного апетиту.
