Смородиново-банановий смузі на кефірі
Інгредієнти
| Смородина – 300 гр. | |
| Банан – 1 шт. | |
| Кефір – 300 мл |
Як приготувати Смородиново-банановий смузі на кефірі
Останнім часом смузі стали дуже популярні і витіснили з свого почесного місця свіжовичавлені соки. І це не дивно – адже вони трохи корисніше, адже у них залишаються не тільки вітаміни, але і клітковина овочів та фруктів. Плюс вони виходять досить поживними, тому для сидячих на дієті, смузі можуть замінити один прийом їжі
Покроковий рецепт
1. Підготувати всі інгредієнти.
2. Смородину промити. банан очистити, поламати на шматки. Смородину, банан і кефір скласти чашу для комбайна і добре збити.
3. Подавати у високому стакані.
