У нашому розумінні лимонад — освіжаючий напій, який влітку чудово справляється з жагою. Однак з-за свого складу — це прекрасний імуностимулятор і помічник при грипі та застуді.
Є кілька способів приготування цього корисного напою: можна просто вичавити сік лимона в воду, додавши до нього м’яту і будь-які інші фрукти.
Я пропоную Вам зварити лимонад, спробувати його і в гарячому, і в холодному вигляді.
Поговоримо трохи про чарівному складі!
Лимон корисний не тільки за рахунок насиченості вітаміном С, який допомагає правильно вибудовувати обмін речовин, він також є “носієм” вітаміну Р, який не може самостійно виробляти наш організм.
М’ята полегшує дихання і заспокоює нервову систему.
Імбир знімає м’язову втому і допомагає відновити і зміцнити імунітет.
