Риба по праву може займати перше місце по своїй харчовій цінності, на наших столах. Різноманітність сортів і способів їх приготування, безліч. В своє меню рибку можна включати людям з різними фізіологічними потребами, вагітним, літнім людям, дітям і тим, хто знаходиться на дієтичному харчуванні.
Сьогодні будемо готувати морську рибу (Салаку, вона родичка Оселедця. До її складу входять такі корисні речовини, як: Омега-3, білки, залізо, йод, антиоксиданти.
