У рибних котлетах містяться безліч необхідних мікроелементів і вітамін, ось тому вони дуже корисні і їх необхідно включити в свій раціон.
Інгредієнти
| Риба або філе білі сорти – 350-400 гр. | |
| морква – 1 шт. великого розміру | |
| часник – 3-4 зубчики | |
| яйце – 1 шт. | |
| сіль, перець – за смаком | |
| олія (соняшникова, оливкова або кокосове) – для смаження | |
| сухарі для панірування |
