Такий літній салат припаде до смаку любителям свіжості і легкості.
Інгредієнти
| Огірки – 1 кг | |
| Кріп – 1 пучок | |
| Листя салату – 1 пучок | |
| Кукурудза консервована – 0.5 банки | |
| Сметана – 3 столові ложки | |
| Сіль – 1 ч. л. або за смаком | |
| Мелений чорний перець – 0,5 ч. л. або за смаком | |
| адигейський сир – 200 гр | |
| лляне насіння – 1 жменя |
Такий літній салат припаде до смаку любителям свіжості і легкості. Він дуже корисний і низькокалорійний. Якщо у вас є багато огірків, і немає багато часу, щоб готувати, спробуйте зробити цей салатик. На його приготування піде всього лише 15 хвилин, і він точно не залишить вас байдужими. Зазвичай він подобається не тільки дорослим, але й дітям. Навіть маленькі малоежки будуть їсти його за обидві щоки.
Покроковий рецепт
Підготувати огірки до нарізки, нарізати кубиками. Закласти у велику миску для приготування салатів.
Кріп дрібно нарубати, додати до огірків
Дрібно нарізати листя салату, додати в миску.
Додати свіже лляне насіння. Цей крок можна пропустити. Але якщо у вас є лляне насіння або вам не складно його придбати, то ваш салат буде на багато корисніше з такою добавкою. У лляному насінні містяться дуже важливі мікроелементи для здоров’я і омега3 жирні кислоти.
Відкрити консервированую кукурудзу, злити воду, додати в салат.
Нарізати кубиками адигейський сир або сирний сир розкришити, і покласти в салат. Якщо у вас немає цього інгредієнта, можете пропустити цей крок.
Додати в салат сметану, сіль, чорний мелений перець за смаком. Добре перемішати. Салат готовий. Доброго вам здоров’я і приємного апетиту!
