Готуємося літа до зими… Взимку так необхідні вітаміни. Я заморожую фрукти, ягоди в спеціальних пакетах для заморожування, а взимку роблю смачний смузі.
Інгредієнти
| Банан – 1 частина | |
| Полуниця – 1 частина | |
| Манго – 1 частина | |
| Диня – 1 частина | |
| Шпинат – 2 частина, велика жменя | |
| Кефір – 250 мл |
