Ячна каша є джерелом корисних повільних вуглеводів, які живлять мозок, і дає енергію для продуктивного початку дня. Кашу їсти вранці, так як вона дуже калорійна, а в поєднанні з сухофруктами і сиропом може гірше перетравлюватися після обіду. Сироп краще додавати натуральний – кокосовий, або кленовий сироп кореня цикорію.
Солодка ячна каша з сухофруктами
Солодка ячна каша з сухофруктами – покроковий кулінарний рецепт приготування з фото, крок за кроком.
