Як часто жінка вирішує сісти на дієту? Практично кожна з нас, хоча б раз стикалася з проблемою зайвої ваги, намагалася контролювати його. Основне завдання – спортивні вправи і правильне харчування. Що може бути краще, корисніше і простіше, приготовленої риби в домашніх умовах? Рибу можна готувати за різними технологіями: запекти в духовці, підсмажити на сковороді, приготувати на пару. Для кожної технології є найбільш відповідний вид риби. Сьогодні я поділюся секретом приготування скумбрії. І будемо ми її запікати у фользі. Якщо запекти рибу у фользі, ми не тільки отримаємо дивовижний смак і божественний аромат, а також збережемо всі соки і корисні компоненти. Соковита скумбрія виходить в міру жирної, низькокалорійної, але в той же час ситної.
Якщо гості на порозі, а на столі немає головного блюда, закінчилися ідеї або набридли типові рецепти, запечена скумбрія з секретом стане вашою чарівною паличкою. Так, так, саме з секретом. Не хочу готувати банально, це нудно. Розширюємо нашу страву додаванням крабових паличок.
Підготуємо всі інгредієнти. Готувати я буду для трьох. Планую вкластися у 30 хвилин, разом з підготовкою. Виходячи з розрахунків, калорійність даного страви становить: 165 Ccl/100. Сьогодні нам знадобиться ряд наступних продуктів:
