Гострий тофу гриль на подушці з цукіні і картоплі
Інгредієнти
| сир Тофу – 200 грам | |
| картопля – 100 грам | |
| томати – 100 грам | |
| цукіні – 100 грам | |
| соєвий соус – 50 мл | |
| оливкова олія – 30 мл | |
| спеції – за смаком |
Сир Тофу є одним з низькокалорійних, тому попит на його споживання з кожним роком зростає. Сам сир, якщо його не маринувати і не готувати несмачний. Сьогодні ми розповімо вам, як зробити з нього улюблене ласощі.
Для відтворення блюдо вам знадобиться:
сир Тофу – 200 грам;
картопля – 100 грам;
томати – 100 грам;
цукіні – 100 грам;
соєвий соус – 50 мл;
оливкова олія – 30 мл;
спеції – за смаком.
Покроковий рецепт
1. Сир Тофу за день до приготування замочіть в соєвому соусі. На наступний день наріжте його тонкими пластинами.
2. Викладіть сир на решітку і відправте готуватися на гриль. Не забувайте збризкувати його оливковою олією.
3. Овочі очистіть і наріжте кружальцями. Приправте спеціями, викладіть на решітку і відправте готуватися на гриль.
4. На тарілку викладіть подушку з готових овочів, а зверху сир.
