Легкий корисний сніданок
Інгредієнти
| Молоко – 0,5 літра | |
| Кукурудзяна крупа – 0,5 склянки | |
| Цукор – 0,5 ст. ложка | |
| Сіль – щипотка | |
| Вершкове мало – за смаком |
Відмінне блюдо на сніданок, просте у приготуванні. Має низьку калорійність, тому відноситься до дієтичних. Допомагає вгамувати почуття голоду і забезпечити організм дорослого так маленької дитини вітамінами А, В 1и2, Е, РР. Багата кальцієм,залізом, фосфором і калієм багатьма іншими цінними речовинами.При варінні без молока забезпечуватися гіпоалергенність, що дозволяє використовувати в приготуванні їжі вагітних і зовсім маленьких дітей.
Покроковий рецепт
Наливаємо в каструлю 0,5 літра молока. Ставимо на плиту. Додаємо цукор, сіль. Розмішуємо. Чекаємо поки закипить.
Насипаємо половину склянки кукурудзяної крупи, миємо.
Як тільки молоко закипіло додаємо крупи в молоко, розмішуємо. На повільному вогні, періодично помішуючи, варимо 40 хв.
Після того як наша каша зварилася, знімаємо з плити. Даємо настоятися 5 хвилин.Розкладаємо по тарілках, додаємо масло вершкове, потрібно рівномірно розмішати. Легкий сніданок готовий.
