Для правильного харчування
Інгредієнти
| Куряче філе – 1 кг | |
| Ріпчаста цибуля – 2 шт Великі цибулини | |
| Сіль – за смаком | |
| Чорний перець – за смаком | |
| Картопля сирої – 2 шт | |
| Сухарі панірувальні – 100гр | |
| Олія оливкова – за смаком | |
| Яйце – 1шт |
Існує безліч рецептів приготування. Цей рецепт гарний тим, що він підійде людям, тим, хто стежить за своїм здоров’ям і не хоче набирати у вазі. Але і звичайно ж хто сидить на правильному харчуванні. У цьому рецепті використовується не жирне м’ясо філе птиці. Також приготування в духовці набагато корисніше, ніж на сковороді. Ці котлетки виходять дуже соковитими. Випікати їх потрібно лише 40 хвилин при температурі 200 градусів. Можна посипати зверху сиром і подавати як святкове блюдо.
Покроковий рецепт
Перекручуємо на м’ясорубці куряче філе
І також перекручуємо цибуля
Додаємо яйце, сіль і перець за смаком
Чистимо картоплю
Дрібно натерти картоплю
До фаршу додаємо картоплю і гарненько перемішуємо
Лист для запікання змащуємо оливковою олією і формуємо наші котлетки
Ставимо котлети в духовку і випікаємо при 200С
Готові Котлетки приємного вам апетиту, будьте завжди стрункими!!!З турботою про ваше здоров’я!
