Фруктовий корисний смузі з яблука, персика і банана
Інгредієнти
| Яблуко – 1 шт. | |
| Банан – ½ шт. | |
| Персик – 2 шт. | |
| Мінеральна вода – 50 мл |
Як приготувати Смузі з яблука, персика і банана
Дуже смачне і корисне смузі з фруктів без цукру – відмінний варіант легкого сніданку в дні, коли ви не збираєтеся витрачати багато фізичних сил, а просто валятися на дивані, дивлячись телевізор чи читаючи книжку
Покроковий рецепт
1. Підготуйте всі інгредієнти. Яблуко і персик помийте. Яблуко очистіть від шкірки і видаліть серцевину. Наріжте шматками. Банан поломайте на кілька частин. У персика видаліть кісточку і також наріжте.
2. Скласти всі фрукти в чашу блендера, влийте мінеральну воду і перемолоти в пюре.
3. Протріть через сито, щоб вийшла кремоподібна консистенція і таким чином м позбавимося від шкірки персика.
4. Смачне і корисне смузі готово!
