У скумбрії міститься безліч корисних мікроелементів, вітамінів, особливо високий вміст Омега-3 жирів. Її рекомендують включати в меню, для дітей, вагітним і годуючим жінкам, спортсменам, людям похилого віку.
Тушкована риба з овочами
Тушкована риба з овочами – покроковий кулінарний рецепт приготування з фото, крок за кроком.
