Дуже корисний сніданок
Інгредієнти
| насіння льону – 30 грам | |
| вода питна – 250 мл | |
| насіння чіа – 10 грам(не обов’язково) | |
| чорнослив – 6 шт |
Як приготувати Лляна каша
Покроковий рецепт
Вітаю всіх читачів цього рецепта.
Льняна каша полюбилася мені зовсім нещодавно, коли я стала замислюватися про те, наскільки корисний льон. А в ньому виявляється містяться такі корисні жирні кислоти, клітковина і навіть антиоксиданти, які здатні захистити людину від багатьох проблем.
Готувати кашу можна різними способами, але мені найбільше подобається рецепт саме сирої льняної каші.
