Всім нам доводиться періодично ламати голову, чим нагодувати сім’ю, прийшовши ввечері з роботи. І що б бюджетно і що б особливо не морочитися. А головне забруднити поменше посуду. Тоді цей рецепт, який вам потрібен. Поживний, смачний вечерю в одній формі для запікання.
По часу, витрат 10 хвилин: обробити курку і підготувати маринад. Все інше за вас зробить духовка. А ви можете цілу годину подрімати або подивитися улюблений серіал. Я ще заздалегідь, на вихідних, разделываю курку і заморожую. Потім вранці, перед роботою дістаю з морозилки, і ввечері вже не витрачаю час на оброблення. Ще плюс цієї страви – виходить суперская гречка! По своєму досвіду знаю, що не всі люблять гречку, а особливо діти. Але в цьому рецепті гречка виходить “смак”. Її можна їсти і без курки. Корисне Блюдо і дієтична, низькокалорійна. Для маринаду використовується йогурт. Хто стежить за своєю вагою, саме такий рецепт підійде. Гречка з куркою в духовці.
