Тости з тунцем, шпинатом і черрі – ідеальний і корисний швидкий перекус!
Інгредієнти
| Шпинат – невеликий пучок | |
| Черрі – 4 шт. | |
| Тунець – опціонально | |
| Сир бринза або фета – опціонально | |
| Чорний лимонний перець – щіпка | |
| Хліб тостовий – 2 шт. | |
| Лимонний сік – за смаком |
Тости з тунцем і томатами – це смачний і корисний перекус домашнього приготування. Це універсальна закуска, яка готується просто, швидко і з корисних поживних продуктів.
Покроковий рецепт
Підсмажити тостовий хліб у тостері до легкої рум’яності. Остудити до кімнатної температури. Таким чином, хліб буде хрустким, але начинка залишиться холодною. Щоб тости були більш корисними, можна використовувати не білий хліб, а цільнозерновий.
Нарізати помідори черрі на слайсы.
Промити листя шпинату. Обсушити шпинат паперовими кухонними рушниками.
Покрити шматочки хліба бринзою або сиром фета. Також, можна використовувати будь-який інший вершковий сир.
Викласти на шар сиру подрібненого тунця, консервованого у маслі. Для більш дієтичної версії тостів можна використовувати тунця, консервованого у власному соку.
Викласти поверх тунця шпинатні листя. Збризнути шпинат лимонним соком і покрити слайсами томатів черрі.
Щедро посипати томати меленим чорним перцем. Подавати до чаю або кави. Приємного апетиту!
