Сьогодні хочу познайомити вас ще з одним простим постовим рецептом і це буде камбала з помідорами. У камбали ніжне біле м’ясо, яке містить велику кількість йоду, вітамінів, мінералів і зовсім небагато жиру, тому рекомендується для дієтичного харчування.
Калорійність її становить 90 ккал на 100 грам, а от якщо камбалу підсмажити на олії, то калорійність риби збільшується до 223 ккал. Ми ж будемо її запікати в духовці без масла.
