Можете вмішати плавлений сирок в суп, дивовижний смак вийде, але калорійність збільшиться і він стане більш ситним, як раз для чоловіків.
Інгредієнти
| Брокколі – 6-7 суцвіть | |
| гарбуз замість картоплі – 200-300 гр. | |
| морква – 1 шт. | |
| цибуля – 1 шт. | |
| рис – 2 ст. л. | |
| петрушка – 2-3 гілочки | |
| сіль перець, лавровий лист – за смаком | |
| рослинна олія – 2 ст. л. |
