Рецепт у подробицях розповідає, як приготувати смачне і корисне, дієтичне блюдо на вечерю з курки і овочів. Рецепт настільки просто, що впорається навіть початківець кулінар.
Інгредієнти
| Курячі стегенця – 5 шт. охолоджені | |
| Цвітна капуста – 120 г заморожена або свіжа | |
| Ріпчаста цибуля – 1 шт. | |
| Сіль – 1,5 ч. л. | |
| Спеції для курки – 1/2 ч. л. | |
| Рослинне масло – 1,5 ст. л. | |
| Кефір – 150 мл будь-якої жирності | |
| Твердий сир – 70 г щоб добре плавився | |
| Зелень свіжа – 5-6 гілочок перед самою подачею |
